czy od

te gizmnazja to w ogóle patologia...ja bym na Twoim miejscu lał i nie patrzył czy to gówniarz czy jakiś tuman który gimnazjum nie może skończyć. PS: Troche ****owo postapiłes jeśli faktycznie nie stanąłeś w obronie kolegi... PS:Tak na przyszość...temat od takich problemów jest tu: [...]

[...] - split albo fbw (cale cialo na kazdym treningu), ale zaplanowany tak, zebys na kazdym treningu danej partii mogl co trening zwiekszac nieco obciazenie - wiec zaczynasz od zanizonego pulapu. w dni nietreningowego aeroby lub hiit (arty w treningu), z kazdym tygodniem intensywniej - wiec albo dluzsze aeroby albo wiecej [...]

Witam,trenuje brzuch od kolo roku z malymi rezultatami i chcialbym zapytac Was czy trening ponizej jest dla mnie odpowiedni.Prosilbym tez o poprawki i pytanko czy serie sa dobre?czy nie robic do tgz.kucia w brzuchu?Czy kolejnosc jest dobra?Z gory dzieki za pomoc! 3 x w tyg. Brzuszki na skośnej ławce 3 x 20 unoszenie nóg w leżeniu płasko 3 x 20 [...]

A na jakich ciężarach operujesz podczas treningu martwego i w jakiej liczbie powtórzeń? ponieważ te dwa czynniki mają bardzo duże znaczenie. W tym wieku martwego nie powinieneś ćwiczyć w granicach 100% możliwości.Zrób sobie 2-3 tyg. przerwy od ciagów i zobaczy czy objawy będą sie powtarzały czy odpuszczą... później wejdź na trening z małą [...]

Witam, Słyszałem od kolegi, że na cyklu mety spada libido. Czy to prawda? Jak jest z libido i erekcja na cyklu z innymi ssa (chodzi glownie o tesc, deca, omka)? pzd

The_tos chyba nie mówisz poważnie z tym testosteroolem Daruj sobie to g****. Do autora - ćwicz i nie przejmuj się - każdy od czegoś zaczynał. W sumie tylko to jak dla mnie za dużo tych pierdół typu lecytyna czy żeń szeń ale jak masz to bierz

[...] wiedzial, ze Ci dobrze radzili )- daj sobie spokoj z tym workiem. Nabierzesz zlych nawykow, bardzo zwiekszysz ryzyko kontuzji, itd. Pozniej pojdziesz na sekcje i zamiast uczyc sie od podstaw bedziesz zaczynac od poziomu minusowego. Takie jest moje zdanie, bylo to juz zreszta walkowane na forum setki razy- wiecej nauczysz sie na jednym treningu [...]

a skad wiesz czy malo czy nie...dawki ustala sie droga akceptacji przez organizm...dla mnie przy wadze 105kg 15mg metaxu dziennie to ogien.. do wagi 93kg bralem po 10mg dziennie i mialem ubaw po pachy.. Kazdy pozna sam siebie.Zdaje sie byc lepiej zaczac od pierwszego schodka niz biec od razu z góry;]

[...] i zejsc nie chcą. Wyciskane krosty mają strupy. Ogólnie suchą twarz mam tylko po umyciu. Kondycja spadła trochę, na siłce dzis przy robieniu barków strasznie na******lała mnie górna częsc kręgosłupa ale nie wiem czy to od izo. Z mięsniami jest wszystko ok. Chodze senny i oczy lekko pieką. Usta masakra. Bedę zdawał relację ze stosunku CP - Izo :)

J.w., nie ma na co czekać, tym bardziej, że ból nie ustępuje. Nie piszę tego, żeby Cię straszyć czy coś, ale znam przypadek, gdy chłopak nabawił się krwiaka od całkiem lekkiego uderzenia głową w szafkę , też mógł olać lekarza, bo go nawet specjalnie nie bolało...Uderzenia kolanem są mocne, lepiej się upewnic ze wszystko ok.

Witam co sadzicie o tej serwatce? http://allegro.pl/item247568582_bialko_serwatka_od_super_sprzedawcy.html Czy to posiada białko zwierzece od którego rosną mieśnie? Czekam na ODP ekspertów!! Pozdro

teraz bedzie pytanie, jedno z tych głupszych otóz zaraz ide spac, wiec wypada zjesc twarozek. i zawsze czytajac w dietach itp widze "Twarog godz 22.00" i tera pytanie czy wy dodajecie cos do twarogu? bo zadnych weglowodankow na noc niby nie pasuje jesc wiec tak sam twarozek to dla mnie troche ciezko jest przelknac, mowiac prosciej nei tego od [...]

Za duzo bialka w diecie.2g/kg starczy. Zwieksz ilosc ww do 6-7 na kg i tluszczy do 1,5 na kg. Oczywiscie zalezy od tego czy szybko lapiesz fat czy wrecz odwrotnie masz problemy z masa.Ale definitywnie bialka za duzo. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 22:18:22

Witam waze 70kg i mam dobre 33 w lapie mam pytanie czy jest mozliwe przy diecie dojsc przez 9 miechów do 37/38cm izwiekszenie wycisku o 20/30kg. Ogólnie na nowo zaczalem przygode z silka od września ale przedtem już troche machalem zelastwem. wiem , że kazdy czlowiek jest inny ale czy wedlug was to graniczy z cudem??

[...] e5d (pierwszy strzal zaladowalem 1 gram)... a odblok byl prawidlowy, wiec nie wiem o co chodzi ? poziom innych jest mi potrzebny dla porownania i wyciagniecia wnioskow, np czy odbiegam od reszty swiata czy nie... a ty kolego wyzej podales norme 10 - 30 a nie podales jednostek a swoj poziom podales jako > 2 "X jednostek"... po co [...]

lewatywa dzieki za odp., ale nie wiem teraz czy Ci sie nie pomylilo i nie podales swojego poziomu calkowitego testo a normy dotyczace wolnego testo... (pamietam jak nas babka z fizyki tepila za podawanie wartosci bez jednostek, choc ja akurat zawsze podawalem jednostki, nie chwalac sie ) w ogole co jeden to inne normy podaje, k..rwa niech sie [...]

[...] odpowiednio dluga przerwe po zakonczeniu cyklu po tych sporych dawkach (musialem bo nie mialem clomidu hehe) przypominam tez ze juz minelo az 8,5 miecha (ale nie pamietam czy od zakonczenia cyklu czy odbloku - chyba nawet tego drugiego) dobra bo zaraz ksiazke napiszemy hehehe zbadam sobie poziom calkowietego testo i bede wiedzial wiecej pozdro

Nikt nie chce zle dla ciebie wiec sie nie bulwersuj poprostu tutaj b malo osob bawi sie w ph i utrudnia to sprawe z rozpisaniem cyklu poniewaz nie wiadomo czy faktycznie w dzialaniu bedzie to srodek tak mocny jak tren czy stezenie bedzie porownywalne. Domyslam sie ze ten ph ma 17 grupe co w polaczeniu z winkiem da watrobie ostro popalic Imo [...]

a co za roznica czy jestes ekto czy endo, wszystko zalezy od diety.. :F

[...] tkanki podskórnej piersi i dekoltu powinnyśmy zrezygnować z gwałtownego odchudzania, gorących kąpieli i opalania topless. Natomiast aby zwiększyć napięcie skóry, ujędrnić ją czy zmniejszyć rozstępy musimy sięgnąć po kosmetyki, przeznaczone do pielęgnacji właśnie tej partii kobiecego ciała. Należy jednak wiedzieć, że preparaty te lepiej sprawdzają [...]